personal-training-aan-huis

Gun jezelf...

 

Een strakker & slanker lijf

Liefde voor je lichaam

Meer energie

Minder stress

Een betere weerstand

Meer zelfvertrouwen

Beter slapen

PERSONAL TRAINING AAN HUIS

Personal Training aan huis is ideaal als je weinig tijd hebt of om welke reden dan ook niet naar een sportschool wilt of kunt.

De benodigde materialen neem ik voor je mee en we hebben maar een paar vierkante meter ruimte nodig. Het hoeft zelfs geen probleem te zijn als er kinderen rondlopen!

Na een uitgebreide intake waarin we jouw doelen en wensen bespreken en ik een beweginganalyse doe, maak ik een gepersonaliseerd trainingsprogramma en kunnen we aan de slag.

Je kunt 1-op-1 trainen of samen met een maatje (duo training)

Je kunt kiezen voor 30 minuten durende trainingssessies of 60 minuten.

PERSONAL TRAINING AAN HUIS EN COVID-19

Waarom 1-op-1 training aan huis wel mag volgens de richtlijnen van het RIVM:

  • Ik bied mijn diensten niet in een sportaccommodatie aan, maar in de privé-situatie

  • Personal Trainer is geen contactberoep, je kunt gemakkelijk 1,5 meter afstand houden

Maatregelen die ik neem om het veilig te houden:

  • Ik schud geen handen

  • Ik houd 1,5 meter afstand tot mijn klanten

  • Ik ontsmet de gebruikte fitnessmaterialen grondig met professioneel ontsmettingsmiddel, vóór en na iedere training

  • Wanneer ik tijdens de training fitnessmaterialen moet aanraken, draag ik rubberen handschoenen die na de training weggegooid worden

  • Ik ontsmet mijn handen vóór en na iedere training

  • Als ik last heb van verkoudheidsklachten, geef ik geen personal training

©2020 door Sarah Rosier