Sarah Rosier
Personal Training & Online Coaching
PERSONAL TRAINING IN VEENENDAAL
Ben jij klaar om nu écht resultaat te behalen?
Of je nou wilt afvallen, sterker worden, in jouw beste shape ooit komen óf nu eindelijk eens wilt volhouden, ik help je stap voor stap met een plan wat bij jou past en heldere coaching.
Herken jij dit?
-
Je wil afvallen, maar het lukt je niet alleen
-
Je wil gaan sporten, maar je weet niet wat je moet doen
-
Je sport wel, maar ziet geen resultaten
-
Je voelt je onzeker in de sportschool
-
Je wil graag veranderen, maar je hebt weinig tijd
-
Je ziet op internet door de bomen het bos niet meer en hebt behoefte aan duidelijkheid
Als jij jezelf hier in herkent, dan ben je op de juiste plek. Personal Training is niet alleen voor fitte mensen die nog fitter willen worden, maar júist voor mensen die graag willen veranderen en niet goed weten hoe en waar te beginnen. Het draait niet om perfectie, maar om je beter voelen en happy zijn met jezelf 💕
Mijn aanpak: samen werken aan jouw resultaat
Hier beginnen we altijd mee:
-
Bepalen wat jouw doel is (afvallen, gezondere leefstijl, meer energie, beste shape ooit etc.)
-
Bekijken wat past in jouw leven en (drukke) agenda
-
Onderzoeken wat haalbaar en realistisch is in combinatie met jouw leefsituatie
-
Bespreken van eventuele blessures of andere zaken waarmee ik rekening moet houden
En op basis daarvan maken we een plan op maat, met trainingen en voedingsbegeleiding die zijn afgestemd op jou
Waarom kiezen vrouwen voor mij als hun Personal Trainer?
-
Persoonlijke begeleiding die écht werkt (geen standaard schema's)
-
Focus op energie, gezondheid en kracht (zowel fysiek als mentaal), niet alleen op het perfecte lichaam of dat getalletje op de weegschaal
-
Coaching die verder gaat dan dat ene uurtje in de sportschool. Ook buiten de trainingen om ben ik bereikbaar voor jouw vragen of om je een peptalk te geven
Over mij
Ik ben Sarah Rosier, 48 jaar en moeder van 2 kinderen (12 en 16). Gediplomeerd Personal Trainer met jarenlange ervaring en een passie voor krachttraining en het helpen van mensen om zich fit en krachtig te voelen, zowel lichamelijk als mentaal.
Ik help vrouwen van alle niveau's om hun persoonlijke doelen te behalen, met aandacht, helderheid en realistische stappen
