Onder deskundige begeleiding thuis of buiten sporten

Afvallen, fitter worden en je weerstand verbeteren

Op maat gemaakte effectieve trainingen

Voedingsadvies & Online coaching

Gegarandeerd resultaat

PERSONAL TRAINING AAN HUIS OF BUITEN

IETS OVER MIJ

Mijn missie is om jou te helpen fitter, gezonder, sterker en gelukkiger te worden. Mijn trainingen en coaching draaien om Empowerment: Fit, gezond en sterk worden, zowel fysiek als mentaal. Een fit, sterk en soepel lichaam draagt bij aan een evenwichtige, sterke geest.

De focus ligt bij mij op:

  • werken aan een lichaam waar jij je fijn en mooi in voelt,

  • plezier krijgen in sporten,

  • het aanleren van een gezondere leefstijl

  • ontdekken dat je bij een gezonde leefstijl nog steeds mag/kunt genieten,

  • lekker in je vel komen te zitten,

  • aandacht voor jezelf en jouw eigen welzijn.

En je zult merken: je lichaam wordt gaandeweg strakker en slanker.

Bonus: je krijgt meer energie, een betere weerstand, je gaat beter slapen en ervaart minder stress.

Wat kun je verwachten?

  • Gepersonaliseerde, doelgerichte en effectieve trainingen.

  • Leefstijlcoaching

  • Een stok achter de deur als de motivatie even niet uit jezelf wil komen.

  • Duidelijke, op wetenschappelijke inzichten gebaseerde informatie over training en voeding.

  • Liefde voor je lichaam. Niet alleen om hoe het eruit ziet, maar ook om wat het allemaal kan.

  • Bereikbaarheid via Whatsapp voor online (mental) coaching en het beantwoorden van vragen.

PERSONAL TRAINING EN COVID-19

Waarom 1-op-1 training aan huis wel mag volgens de richtlijnen van het RIVM:

  • Ik bied mijn diensten niet in een sportaccommodatie aan, maar in de privé-situatie

  • Personal Trainer is geen contactberoep, je kunt gemakkelijk 1,5 meter afstand houden

Maatregelen die ik neem om het veilig te houden:

  • Ik schud geen handen

  • Ik houd 1,5 meter afstand tot mijn klanten

  • Ik ontsmet de gebruikte fitnessmaterialen grondig met professioneel ontsmettingsmiddel, vóór en na iedere training

  • Wanneer ik tijdens de training fitnessmaterialen moet aanraken, draag ik rubberen handschoenen die na de training weggegooid worden

  • Ik ontsmet mijn handen vóór en na iedere training

  • Als ik last heb van verkoudheidsklachten, geef ik geen personal training

CONTACT

Sarah Rosier Personal Training

 sarahrosierpt@gmail.com  |  Tel: 06 - 46 15 02 83

Veenendaal

  • Facebook - White Circle
  • Instagram - White Circle

©2020 door Sarah Rosier