OVER MIJ
Ik ben een gediplomeerd en ervaren Personal Trainer. Mijn passie ligt bij het helpen van andere vrouwen om fit, sterk, slank en gezond(er) te worden. Mijn cliëntèle is heel divers en dat vind ik geweldig. Of je nu een killerbody wilt kweken, gewoon meer wilt bewegen, wat vet wilt verliezen, moet herstellen van blessures, supersterk wilt worden, fit je zwangerschap door wilt komen, kracht- en conditietraining wilt doen om nóg beter te presteren in jouw sport... Ik kan je erbij helpen.
Ik bied uitdagende, op maat gemaakte trainingen waarbij ik rekening houd met jouw sportniveau, lichamelijke mogelijkheden, doelen en wensen.
MIJN VERHAAL
Ik ben 47 jaar en moeder van een zoon (10 jaar) en een dochter (15 jaar) Op mijn 23e ontdekte ik krachttraining en vond dat meteen geweldig leuk. Ik kreeg er een kick van om steeds sterker te worden en spierballen te kweken. Trainen is voor mij ook echt een uitlaatklep, een soort therapie kun je wel zeggen. Het heeft mij mentaal sterker en zelfverzekerder gemaakt en als ik me rot voel knap ik (bijna) altijd op van een rondje ijzer smijten in de sportschool.
Maar er is ook een tijd geweest dat ik helemaal niet sportte. Na de geboorte van mijn dochter in 2009 kwam ik niet meer in de sportschool, tot een jaar na de geboorte van mijn zoon in 2014. Ik merkte dat mijn conditie ver achteruit was gegaan, dat de zwangerschapskilo's er na een jaar nog zaten en dat ik me stijf en log voelde. Tijd om de sportschool maar weer eens op te zoeken. Viel dat even tegen! Ondanks mijn jarenlange ervaring voelde ik me ongemakkelijk en onzeker in de sportschool. En mijn na-zwangerschapslichaam reageerde anders op oefeningen dan ik gewend was. Toen besloot ik een Personal Trainer in de arm te nemen. Ik voelde me in de eerste instantie enorm schuldig dat ik zoveel geld uitgaf aan mezelf. Maar al tijdens mijn eerste sessie met de Personal Trainer, verdween dat schuldgevoel als sneeuw voor de zon! Ik besefte hoe belangrijk het is om goed voor jezelf en je lichaam te zorgen. Niet alleen voor je eigen welzijn, maar ook om een leukere, actievere, energieke moeder en vriendin te kunnen zijn.
In die tijd ben ik zelf ook de opleidingen tot fitnesstrainer en Personal Trainer gaan volgen en als ZZP Personal Trainer aan de slag gegaan.
BODYBUILDING
Jarenlang heb ik erover gefantaseerd hoe het zou zijn om aan een bodybuilding wedstrijd mee te doen. Het leek me fantastisch. Toch ben ik er begin september 2022 pas mee begonnen, omdat de tijd er toen pas rijp voor voelde. In september 2023 stond ik op het podium en haalde drie keer 2e en één keer 1e plaats. Een fantastische ervaring. De bodybuilding leefstijl is heftig: elke dag keihard trainen, altijd op een zeer saai en perfect uitgebalanceerd dieet, geen alcohol, op tijd naar bed en weinig social events. Je moet er echt een type voor zijn.
Hoewel ik zelf het grootste deel van de tijd leef als een bodybuilder (eind 2025 ga ik nog een wedstrijd doen) kan ik erg genieten van lekker eten, ben ik dol op zoetigheid en kan ik een goed glas wijn erg waarderen.
In mijn rol als Personal Trainer hou ik er rekening mee dat jij gewoon lekker wilt leven en genieten. Echter: als je iets aan jezelf wilt veranderen, zul je wel je leefstijl moeten aanpassen. En ik help jou daarbij de balans te vinden.